Лайфнот утренних ритуалов
SKU0002
1800
р.
р.
Журнал утренних ритуалов – это пространство для твоего личного начала дня.
На протяжении 66 дней ты создаешь привычку, которая поддерживает тело, сознание и эмоциональное состояние. Несколько минут тишины, честные вопросы к себе и ясное намерение на день станут естественным началом дня.
Это не про планы, это про образ жизни, который создает личный внутренний ритм.
На протяжении 66 дней ты создаешь привычку, которая поддерживает тело, сознание и эмоциональное состояние. Несколько минут тишины, честные вопросы к себе и ясное намерение на день станут естественным началом дня.
Это не про планы, это про образ жизни, который создает личный внутренний ритм.
лайфнот
Утренних ритуалов
1800 руб
Блокнот 140 стр
Бумага дизайнерская 120 г
Бумага дизайнерская 120 г
Журнал утренних ритуалов – это пространство для твоего личного начала дня.
На протяжении 66 дней ты создаешь привычку, которая поддерживает тело, сознание и эмоциональное состояние. Несколько минут тишины, честные вопросы к себе и ясное намерение на день станут естественным началом дня.
Это не про планы, это про образ жизни, который создает личный внутренний ритм.
На протяжении 66 дней ты создаешь привычку, которая поддерживает тело, сознание и эмоциональное состояние. Несколько минут тишины, честные вопросы к себе и ясное намерение на день станут естественным началом дня.
Это не про планы, это про образ жизни, который создает личный внутренний ритм.
как это работает
01. Замедление и настрой
Каждое утро начинается с тишины.
Перед тем как писать в лайфнот нужно почувствовать свое тело, подышать, заметить, в каком состоянии вы проснулись.
Это помогает выйти из автоматизма и включить осознанность.
Перед тем как писать в лайфнот нужно почувствовать свое тело, подышать, заметить, в каком состоянии вы проснулись.
Это помогает выйти из автоматизма и включить осознанность.
04. Отслеживание трансформации
В процессе письма вы начинаете видеть изменения — в настроении, энергии, восприятии.
Вы замечаете, как растёт спокойствие, появляется фокус, а утро становится пространством силы.
Вы замечаете, как растёт спокойствие, появляется фокус, а утро становится пространством силы.
03. Маленькие ритуалы
На 66 дней вы выбираете три утренние привычки, которые поддерживают тело, сознание и душу. Каждое утро повторяя их, вы создаете свой личный ритм. Через 66 дней привычка становится естественной частью вашего дня.
02. Честные вопросы к себе
Журнал предлагает простые, но глубокие вопросы.
Они помогают увидеть, что вы чувствуете и куда готовы направить энергию.
Они помогают увидеть, что вы чувствуете и куда готовы направить энергию.
