Лайф-ноут Утренних ритуалов
SKU0002
3000
р.
200
р.
Журнал утренних ритуалов – это пространство для твоего личного начала дня.
лайфнот
утренних ритуалов
Стоимость ...
Блокнот 138 стр
Бумага дизайнерская 100 г
Количество .....
Бумага дизайнерская 100 г
Количество .....
Это не про планы, это про образ жизни, который создает личный внутренний ритм.
На протяжении 66 дней ты создаешь привычку, которая поддерживает тело, сознание и эмоциональное состояние. Несколько минут тишины, честные вопросы к себе и ясное намерение на день станут естественным началом дня.
Журнал утренних ритуалов – это пространство для твоего личного начала дня.
как это работает
01. Замедление и настрой
Каждое утро начинается с тишины.
Перед тем как писать — ты дышишь, чувствуешь тело, замечаешь, в каком состоянии просыпаешься.
Это помогает выйти из автоматизма и включить осознанность.
Перед тем как писать — ты дышишь, чувствуешь тело, замечаешь, в каком состоянии просыпаешься.
Это помогает выйти из автоматизма и включить осознанность.
04. Отслеживание трансформации
В процессе письма ты начинаешь видеть изменения — в настроении, энергии, восприятии.
Ты замечаешь, как растёт спокойствие, появляется фокус, а утро становится твоим пространством силы.
Так рождается новая версия тебя — мягко, без усилий, шаг за шагом.
Ты замечаешь, как растёт спокойствие, появляется фокус, а утро становится твоим пространством силы.
Так рождается новая версия тебя — мягко, без усилий, шаг за шагом.
03. Маленькие ритуалы
Ты выбираешь три утренние привычки, которые поддерживают тело, сознание и душу. Каждое утро повторяя их, ты создаёшь свой личный ритм.
Через 66 дней привычка становится естественной частью твоего дня.
Через 66 дней привычка становится естественной частью твоего дня.
02. Честные вопросы к себе
Журнал предлагает простые, но глубокие вопросы.
Они помогают увидеть, что ты чувствуешь, чего хочешь сегодня, на что направить энергию.
Они помогают увидеть, что ты чувствуешь, чего хочешь сегодня, на что направить энергию.
