Коллекция лайфнотов УТРО и ВЕЧЕР
SKU0004
4 000
р.
р.
Журнал утренних ритуалов – это пространство для твоего личного начала дня.
лайфноты
КОЛЛЕКЦИЯ
УТРО И ВЕЧЕР
УТРО И ВЕЧЕР
2 800 руб
Это не про планы, это про образ жизни, который создает ваш личный внутренний ритм.
На протяжении 66 дней вы создаете привычку, утром и вечером находить время для себя - чтобы услышать свои мысли, почувствовать свое состояние и задать намерение на день.
Лайфноты утренних и вечерних ритуалов – это пространство, где день начинается с себя и мягко завершается вниманием к себе.
как это работает
01. Замедление и настрой
День начинается с нескольких минут для себя. Легкая зарядка, внимание к телу и лицу, несколько спокойных утренних записей с намерением на день. Вечером лайфнот ждет вас на прикроватной тумбочке, мягкий свет, тишина и возможность вспомнить прекрасные моменты прожитого дня.
04. Отслеживание трансформации
Записывая мысли и наблюдения каждый день, вы начинаете видеть свои изменения. Так постепенно формируется привычка жить внимательнее к себе и создавать свой личный внутренний ритм и свой аутентичный образ жизни.
03. Маленькие ритуалы
На время использования лайфнотов вы выбирает три приоритетных ритуала, которые хотите поддерживать на протяжении 66 дней. Даже несколько минут в день создают устойчивую привычку - а в лайфноте можно отмечать, что вы уделили этому время.
02. Честные вопросы к себе
Лайфноты предлагает простые, но глубокие вопросы, которые помогают разобраться в своих мыслях, идеях, эмоциях и настроении. Утром - чтобы настроиться на день, вечером - чтобы спокойно открыть и записать свои волнующие мысли.
